Du "Wouah" à la pratique : 3 principes du Sankaraem que vous pouvez maîtriser (même sans force)

Dernière mise à jour : 1 déc. 2025

Si vous étiez présents le 6 novembre à la journée contre les violences à Saint-Pierre. Vous avez vu une personne se libérer d'une saisie puissante par la simple détente, ou neutraliser un étranglement avec un seul doigt. Vous avez ressenti cette énergie.
Si vous n'y étiez pas, imaginez une salle où les lois habituelles de la force ne s'appliquent plus. Où ce n'est pas le plus costaud qui a l'avantage, mais le plus détendu et le plus intelligent.
Ce que vous avez vu (ou manqué) n'était pas de la magie. C'était l'application de principes concrets. La journée découverte vous a montré le 'quoi'. Le stage à venir va vous apprendre le 'comment'."

Le problème : Notre premier réflexe face à une agression est de nous tendre.
La solution Sankaraem: .
Lors de la découverte, vous l'avez vu. Lors du stage, vous allez ressentir ce relâchement sous pression. Nous allons pratiquer des exercices spécifiques pour déconnecter 'l'Oeil du Corps' de votre adversaire.

Le problème : Dans un combat, on panique et on frappe au hasard.
La solution Sankaraem: Le Sankaraem ne cherche pas à "gagner" un combat, mais à neutraliser la capacité de nuire.
- Vision : On ne vise pas les yeux, on perturbe le champ de vision pour créer une ouverture.
- Mobilité : On casse les appuis (genoux, chevilles,losange de la stabilité) pour déséquilibrer.
- Respiration : On coupe le souffle pour stopper net l'agression.
Ce triptyque est le thème central de notre stage. Nous allons décomposer chaque élément et les combiner pour que cela devienne un réflexe. Vous ne vous demanderez plus 'quoi faire ?', votre corps saura."

Le problème : On se sent vulnérable dans un environnement inconnu (rue, parking...).
La solution Sankaraem: Vous êtes toujours entourés d'amis : le sol (le grand-frère), les murs, les angles, les poteaux. Votre environnement n'est pas un obstacle, c'est un allié.
C'est l'un des aspects 'dynamiques' du Sankaraem. Le stage explorera des mises en situation réalistes pour vous apprendre à utiliser un mur ou un angle de rue pour gérer une menace. Vous n'êtes jamais seul quand vous avez des 'amis'.

La journée découverte a ouvert une porte. Le stage vous invite à la franchir.
Ne laissez pas l'enthousiasme retomber. Transformez l'inspiration en compétence.
Pour ceux qui n’y étaient pas , ne manquez pas l'occasion de découvrir une méthode de self-défense réellement intelligente et accessible à tous.
L'enthousiasme était immense et les places sont limitées pour garantir un apprentissage de qualité. Inscrivez-vous dès maintenant au stage du 30 novembre à Saint-Pierre.