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QU'APPORTE LE SANKARAEM?
La pratique vous apportera rapidement :
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Coordination musculaire
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Confiance en soi
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Disparition des tensions inutiles en soi
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Ouverture et contrôle de la respiration
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Développement de la mobilité
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Aptitude à maîtriser les confrontations, même violentes
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Développement de la capacité d'adaptation
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Développement de la capacité à survivre
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Développement de la liberté musculaire, articulaire et mentale
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Disparition de la notion d’impossibilité
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construction et renforcement de votre éthique personnelle
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Découverte de l’harmonie et de la cohérence
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Développement et maitrise de la résilience. (transformer en avantage supplémentaire tout ce qui pourrait être un inconvénient)
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Etc...
QUE VEUT DIRE SANKARAEM?
Sankaraem signifie 'l'Art des 5 mouvements".
Cela fait allusion d'une part aux 5 principes du Sankaraem, à savoir :
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Le mouvement (interne et externe)
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La respiration adaptée
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La structure en et par le mouvement
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Le relâchement approprié
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La connexion avec l'espace local mais aussi avec l'environnement au sens large (comme l'univers par exemple), ce qui englobe le "momentum".
Mais aussi au fait que l'on exécute en général, en moyenne 5 mouvements face à une agression avant d’obtenir un résultat qui nous convient.